Добро пожаловать на сайт Ararat777.com
У АРАРАТА
Меню



Видео разделы



Детский раздел
Новости
Государства
Стиль жизни
Фотографии
Интересно
Новости
Биографии
Прогресс
Из жизни
Для дома
Интерьеры
Спортивные новости
Красота
Темы в Почтовых Марках
Красивое в Google+



Телеканалы
Самба белого мотылька
My year - my wealth Vakhtang Kikabidze
Harout Pamboukjian& Sirusho
САМИРА Сольный Концерт
Дживан Гаспарян - Новая волна - 2015
Радиоканалы
Eurodance
Популярные радиоканалы Казахстана
Популярные радиоканалы Армении
Yerevan Nights
Популярные радиоканалы Узбекистана

Действительно самое здоровое меню






Главная » Кулинарные рецепты » Кулинарные новости,статьи

Действительно самое здоровое меню
Исследователи изучили более 4 тыс. заявлений о полезности для здоровья определённх продуктов, сделанных производителями и супермаркетами с целью убедить покупателей приобретать их продукцию
За дело взялись ученые независимой британской организации Центра исследования еды Летерхед.



Количество исследуемых продуктов было уменьшено до 222. Заявление о их полезности, по мнению исследователей, имели под собой научную основу, а также это было подтверждено и отвечающими за контроль над пищевой продукцией ведомствами Евросоюза. Из них было составлено самое здоровое меню.
Меню начинается с террина - французской запеканки со свежей и копченой семгой. Она содержит жир омега-3 и докозагексаеновую кислоту, полезную для артерий, сердца и мозга.
К террину подается салат из свежих овощей с оливковым маслом холодного отжима, которое помогает регулировать уровень холестерина в крови. Куриная запеканка с чечевицей и овощами - очень питательное основное блюдо. Содержащийся в ней протеин участвует в росте мышечной массы, а витамин B3 в чечевице помогает уменьшить усталость и улучшить умственную деятельность.
На десерт предлагается бланманже на основе живого йогурта с грецкими орехами и не содержащим сахара соусом со вкусом карамели. Он должен способствовать пищеварению, полезен для зубов и регулирования уровня содержания в крови глюкозы. Традиционные ингредиенты соверемнных йогуртов, гуаровая смола, помогает регулировать уровень холестерина, и лактулоза, которая способствует кишечной проходимости. А всего лишь 30 грамм грецких орехов в день улучшат эластичность кровеносных сосудов.
Ученые также включили в меню спортивный напиток своего собственного изготовления. Среди его ингредиентов - питательные вещества и микроэлементы биотин, кальций, цинк, хромистая бронза, железо, селен и магний. Биотин, например, хорош для метаболизма, нервной системы, кожи и волос, а кальций полезен для мышц и костей.
А если вы на диете, учёные предлагают вам заменить прием пищи ягодным шейком. Среди его ингредиентов - глюкоманнан, который помогает терять вес тем, кто придерживается низкокалорийной или низкоэнергетической диеты.
Для холодных дней или ночей предусмотрен густой шоколадный напиток с содержанием мелатонина, который поможет уснуть.
В качестве последнего полезного штриха эксперты рекомендуют таблетки активированного угля, которые «помогут от вздутия живота после еды».
Глава организации доктор Пол Берриман (Paul Berryman) задумывал меню как идеальную еду для лётчиков и космонавтов, однако утверждает, что такие блюда будут полезны всех.
«Мы также продемонстрировали, что здоровая еда не должна быть скучной, сказал он. - Мы проводим тысячи исследований вкуса потребителей ежегодно, и точно ясно одно: какой бы здоровой ни была еда, если она невкусная, продаваться он не будет».
dailymail.co.uk

Источник: www.russianfood.com
Категория: Кулинарные новости,статьи | Добавил: Ararat (17.10.2012)
Просмотров: 1855 | Теги: Статьи, кулинарные новости, здоровое меню | Рейтинг: 5.0/1








Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Все смайлы
Код *:
Поиск по сайту



Кулинарные рецепты
Карп запеченный в духовке
Готовим с Алексеем Зиминым - Осенний воскресный
Кухни народов мира-Люля кебаб
ПИЦЦА
Армянская Пицца -ЛАМАДЖО
Торт наполеон классический рецепт
ШАШЛЫК из свинины
Серый горох с копченой грудинкой и луком
Mouse in cheese - Salad
Варенье из овощей
Видеоклипы
Armenian Navy Band "Ararat"
Сборник приколов и неудач
Приколы - 10 НЕУДАЧНЫХ ТРЮКОВ
Говорящий попугай - Армения
Концерт Михаила Задорнова
Дима Билан - Lady
БЬЯНКА-Про Лето
Победная песня - Олимпийский марш
Сборник Киргизские песни
Lepa Brena
Интересные темы
В Москве ожидаются жара и грозы
Пельмени от-кутюр
EXPO RUSSIA ARMENIA 2012»
Жители нескольких стран стали свидетелями НЛО
Популярное ретро
Российские олимпийцы отправились в Лондон
Выборы в США -Барак Обама vs Митт Ромни
Наводнение
Медведев поздравил Шварценеггера с 65-летием
Мисс Россия готовится покорять мир
Форма входа
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0









Copyright MyCorp © 2012 - 2018 | Конфиденциальность | Соблюдение авторских прав | Имя создателя сайта - Арарат
Используются технологии uWeb